Bật mí cho các bạn phương pháp giảm cân nhanh chóng bằng tỏi

Với nhịp sống xã hội hiện nay, công việc bận rộn khiến bạn không thể có thời gian để chăm sóc tốt cho bản thân mình khiến cơ thể mất cân bằng, dễ dàng mắc phải nhiều loại bênh,... Đặc biệt hơn, cơ thể của bạn có thể tăng cân một cách nhanh chóng mà bạn không hề mảy may để ý đến nó. Nhiều bạn mắc phải tình trạng này và muốn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên không phải ai cũng có điều kiện để có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân khá tốn kém như vậy. Chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn cách giảm cân bằng tỏi an toàn và hiệu quả.

Cân nặng chính là yếu tố quyết định đến sức khỏe và vẻ đẹp của bạn

Trong cuộc sống thường ngày, tỏi không những chỉ dùng để nấu ăn mà ngoài ra, tỏi còn có rất nhiều công dụng trong việc chữa bệnh cũng như dùng để giảm cân một cách hiệu quả. Một số cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tỏi có khả năng đốt cháy chất béo, làm giảm trọng lượng của cơ thể...

Tỏi giảm cân?

Đúng vậy, các nhà khoa học đã thực hiện rất nhiều cuộc nghiên cứu và đã đưa ra kết luận ăn tỏi cũng giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất của cơ thể. Ngoài ra, các nghiên cứu cũng đã chỉ ra tỏi còn giúp kích thích hệ thần kinh giải phóng Hormone adrenalin, từ đó làm tăng quá trình trao đổi chất. Tỏi giúp đốt cháy lượng Calo dư thừa trong cơ thể, đồng thời hạn chế việc tích tụ mỡ thừa dưới các vùng như bụng, eo,.. Chính vì vậy mà khi bạn ăn tỏi sẽ không còn phải lo ngại về những ngấn mỡ thừa xấu xí trên cơ thể.

Tỏi giúp giảm cân rất hiệu quả

Allicin có trong tỏi là chất ức chế thèm ăn hiệu quả, Cholesterol giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và tăng cường sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ tiểu đường. Mỗi ngày bạn nên sử dụng 1 củ tỏi, sử dụng liên tục trong vòng 8 đến 24 tuần có thể giúp bạn hạ Cholesterol xuống khoảng 9%.

Sử dụng tỏi như thế nào để giảm cân?

Bạn nên sử dụng tỏi thường xuyên trong mỗi nữa ăn tối của mình, tốt nhất là bạn nên ngâm rượu tỏi và sử dụng chúng một cách đều đặn. Tin tôi đi, bạn sẽ ngạc nhiên về cân nặng của mình chỉ trong vài tuần.

Ngâm rượu tỏi để giảm cân hiệu quả

Cách làm rượu tỏi như sau: Đầu tiên, bạn phải chuẩn bị 300g tỏi và 600ml rượu trắng có nồng độ khoảng 40 độ. sau đó bạn bóc vỏ tỏi, rửa sạch xắt lát mỏng. Ngâm khoảng thời gian sau 2 tuần thì bạn có thể lấy ra sử dụng. Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần sử dụng từ 15 đến 20 giọt. Sau khi sử dụng được khoảng từ 2 đến 3 tuần thì nên theo dõi huyết áp để giảm dần liều dùng xuống. Tùy theo cơ địa mỗi người mà bạn cân nhắc nên sử dụng liều dùng sao cho phù hợp.

Sử dụng chung với các món xào

Một số món khá phổ biến như rau muống xào tỏi, bông cải, đậu que hoặc bất cứ món xào nào cũng có thể xào chung với tỏi, khi kết hợp chúng với nhau vừa tăng độ thơm ngon, hấp dẫn của món ăn vừa giúp phòng chống nguy cơ bệnh béo phì.

Kết hợp tỏi với các món ăn

Trên đây là cách giảm cân bằng tỏi tuy đơn giản nhưng mang lại hiệu quả vô cùng tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các loại thuốc giảm cân hay thực phẩm chức năng khác giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả khác. Hi vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ sẽ giúp ích cho các bạn trong việc phòng chống bệnh béo phì cũng như dư thừa cân, tăng cân một cách hiệu quả.

Xem thêm: 7 bí quyết giúp bạn giảm cân an toàn hiệu quả, lấy lại vóc dáng và tự tin khoe cá tính