Uống trà giảm cân có hại không? Nên uống trà giảm cân không?

Với nhu cầu giảm cân ngày nay của chị em phụ và cả cánh mày râu thì việc sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân không còn là điều gì quá xa lạ. Một trong những lựa chọn thường xuyên của những người có mong muốn giảm cân đó chính là sử dụng trà giảm cân.

Giảm cân là một vấn đề quan trọng đối với sức khỏe, chính vì vậy việc sử dụng trà giảm cân để giảm cân cũng là vấn đề khiến nhiều người quan tâm. Việc uống trà giảm cân có hại không? cũng chính là câu hỏi mà nhiều người đang băn khoăn. Hiểu được nỗi băn khoăn của nhiều người nên slimbody gửi đến các bạn bài viết “Uống trà giảm cân có hại không?” để giải đáp thắc mắc của nhiều người.

» Thực hư các loại trà giảm cân hiện nay

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà giảm cân được chiết xuất từ nhiều thành phần khác nhau đến từ nhiều thương hiệu. Chính vì sự đa dạng về sản phẩm nên người tiêu dùng cũng sẽ đau đầu và phân vân giữa các loại trà giảm cân hiện nay, chúng có gì khác nhau?

Các loại trà giảm cân hiệu quả thông thường hiện nay đều được chiết xuất từ những thành phần thảo dược thiên nhiên và chúng đều được chứng minh có công dụng mạnh mẽ trong việc hỗ trợ giảm cân. Các loại trà này với cơ chế giảm cân tự nhiên, thúc đẩy cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa ở các vùng bụng, đùi, eo, bắp tay, bắp chân,...

Xem thêm: Top 5 loại trà giảm cân tốt nhất hiện nay

Tuy nhiên, bên cạnh những loại trà giảm cân có chất lượng tốt thì cũng tồn tại một phần các loại trà giảm cân không rõ nguồn gốc. Những loại trà giảm cân này thường được chiết xuất từ những nguyên liệu kém chất lượng, hàm lượng không rõ ràng và được điều chế thiếu khoa học. Điều này đã khiến người tiêu dùng mua phải những loại trà giảm cân kém chất lượng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Không những không giảm được cân mà sức khỏe của người sử dụng cũng bị ảnh hưởng không nhỏ.

» Uống trà giảm cân có hại không? có nên uống trà giảm cân không?

Như vậy, uống trà giảm cân có hại không? Sẽ gây hại đến sức khỏe nếu bạn sử dụng phải những loại trà giảm cân kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Trong trường hợp bạn sử dụng các loại trà giảm cân kém chất lượng này mà cơ thể bị tiêu chảy, buồn nôn, chóng mặt thì bạn nên ngừng sử dụng chúng và đi đến những cơ sở y tế gần nhất để kiểm tra. Với những người đang mắc các bệnh về thận, tiểu đường, tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng các loại trà giảm cân.

Hãy chọn cho mình một loại trà giảm cân chất lượng, phù hợp với cơ thể và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân. Tốt nhất là các bạn nên lựa chọn các loại trà giảm cân có nguồn gốc rõ ràng, chất lượng, được bộ y tế cấp phép. Nên lựa chọn các loại trà giảm cân được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên sẽ an toàn với cơ thể hơn.

Uống trà giảm cân không có hại nếu bạn lựa chọn đúng loại trà giảm cân chất lượng, nếu bạn là người khó giảm cân thì có thể uống trà giảm cân để hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bên cạnh việc thực hiện các chế độ thực đơn giảm cân khoa học, chế độ tập luyện giảm cân để có thể đạt được vóc dáng thon gọn, cân nặng như ý muốn mà an toàn cho sức khỏe.

Xem thêm: "Muốn giảm cân" hãy thường xuyên luyện tập thể dục thể thao

» Một số thành phần bị cấm trong trà giảm cân cần biết

Có một số loại trà giảm cân hiện nay lợi dụng các chất cấm này để tăng độ hiệu quả của sản phẩm nhằm thu lợi nhuận bất chính. Vì vậy các bạn nên tìm hiểu kỹ và kiểm tra xem các loại trà giảm cân này có các thành phần cấm dưới đây không nhé.

» Uống đúng trà, đúng thời điểm

Ngoài việc chọn đúng trà thì việc sử dụng trà giảm cân đúng thời điểm, đúng cách cũng là một yếu tố quan trọng không nên bỏ qua. Có một số người có thói quen sử dụng trà giảm cân pha thêm đường, sữa hoặc mật ong để dễ uống hơn, ngon hơn. Tuy nhiên việc này lại phản lại tác dụng của trà giảm cân, không những không giảm được cân mà còn có thể tăng cân nhanh hơn.

Sử dụng trà giảm cân đúng thời điểm, tùy theo cơ chế tác động của từng loại trà mà có thể uống trà vào những thời điểm khác nhau. Với trà trắng, chúng ta nên uống vào buổi trưa để giúp ngăn chặn cơ thể hấp thu chất béo. Trà xanh và trà ô long bạn nên uống vào buổi sáng để tăng cường khả năng trao đổi chất. Các loại trà giảm cân thảo dược như trà Việt quất, trà hoa cúc nên uống vào buổi tối nhằm cân bằng lượng đường trong máu. Cho dù bạn “uống đúng trà nhưng sai thời điểm” thì hiệu quả cũng sẽ giảm đáng kể đấy.