354 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp  - Tp HCM - Hotline: 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Giảm cân bằng bưởi mẹo cũ mà hay giúp giảm đến 7kg mỡ thừa

Thứ năm, 25/01/2018 - 11:50 AM
Bưởi không chỉ là một loại trái cây rất được ưa chuộng tại nhiều quốc gia trên thế giới trong đó có Việt Nam. Bưởi còn có thể sử dụng như một loại "thuốc giảm cân" thần tốc mà không gây ra bất cứ phản ứng có hại nào cho cơ thể nếu biết áp dụng đúng cách. Xem ngay cách giảm cân bằng bưởi qua bài viết sau.

Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

 

Để chứng minh điều này, một loạt các nghiên cứu khoa học đã được thực hiện, các chuyên gia lựa chọn ra 100 người bị thừa cân, béo phì và phân thành 3 nhóm. Nhóm đầu tiên ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn, thực hiện 3 lần trong ngày. Nhóm thứ hai uống nước ép bưởi trước mỗi bữa ăn. Nhóm thứ ba là nhóm không ăn bưởi. Các nhóm này đều không thay đổi thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày.

 

Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân hiệu quả

 

Kết quả thu được như sau: Sau 12 tuần, nhóm thứ nhất - những người ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn giảm được trung bình 1,62 kg. Trong khi đó, nhóm những người uống nước ép bưởi 3 lần mỗi ngày giảm được 1,48 kg trong 12 tuần và nhóm những người không ăn bưởi vẫn giữ nguyên cân nặng. Điều đó đã chứng minh rằng bưởi hoàn toàn có khả năng giúp chúng ta giảm cân một cách tích cực, nếu biết áp dụng khoa học.

 

Nước ép bưởi giúp giảm cân

 

Đầu tiên cần phải hiểu rằng bưởi là loại trái cây giàu carbohydrate tự nhiên và nhiều vitamic C, chất xơ, các axit tự nhiên giúp cơ thể chuyển hóa chất tốt hơn, đào thải độc tố...chính vì vậy bưởi giúp giảm cân rất tốt. Chưa hết, bưởi không chứa chất béo và các enzyme, sẽ giúp hấp thu và làm giảm lượng tinh bột, đường trong cơ thể một cách tốt nhất. Điều mà bất cứ ai đang muốn giảm cân cũng đều mong ước.

 

Nước ép bưởi giúp đốt mỡ thừa và chất béo rất nhanh

Nước ép bưởi giúp đốt mỡ thừa và chất béo rất nhanh

 

Nước ép bưởi cũng vậy, ngoài việc giàu carbohydrate, vitamin C, chất xơ...thì một công dụng không thể bỏ qua giúp ảnh hưởng tích cực đến quá trình giảm cân là có tác dụng làm giảm hàm lượng insulin làm giảm cảm giác đói, ngăn chặn tình trạng thèm ăn hiệu quả. Đặc biệt, nước ép bưởi còn chứa nhiều Protein có khả năng đốt mỡ thừa và chất béo rất nhanh. Một ly nước ép bưởi không đường vào mỗi buổi sáng là cách giúp bạn vừa giảm cân, vừa có làn da cùng hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

 

Ăn bưởi tươi giảm cân

 

Cách đơn giản và được nhiều người lựa chọn nhất chính là ăn bưởi tươi mà không cần phải chế tác ra nhiều món khác nhau. Những công dụng đối với việc giảm cân khi ăn bưởi tươi không hề thua kém bất cứ liệu pháp giảm cân nào đâu nhé. Kết quả một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: 100 người đàn ông và phụ nữ tham gia nghiên cứu, những người ăn nửa quả bưởi mỗi bữa ăn giảm được 2 kg, trong khi những người uống nước bưởi 3 lần một ngày có thể giảm 1,5 kg

.

Ăn bưởi tươi giúp giảm cân rõ rệt

Ăn bưởi tươi giúp giảm cân rõ rệt

 

Bạn có thể ăn 1/4 hoặc 1 nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn chính, lượng chất xơ và nước có trong bưởi tươi sẽ tạo cảm giác no, hạn chế cơn đói và khả năng thèm ăn của bạn. Điều này cực kì có lợi cho những người thừa cân, tăng cân không kiểm soát do có thói quen ăn nhiều. Ăn bưởi thường xuyên còn mang đến những tác động rất tốt cho hệ tiêu hóa, làn da và mái tóc.

 

Xông hơi bằng bưởi

 

Đây là phương pháp giảm cân rất hiệu quả đã được áp dụng từ lâu về trước trong dân gian, ưu điểm của việc xông hơi bằng bưởi là không chỉ giúp giảm cân đốt mỡ, mà còn là giải pháp giúp xua tan mệt mỏi và xả stress rất tốt. Cơ chế tác động của việc xông hơi đến giảm cân là mùi hương thông qua kích thích thần kinh giao cảm, luân chuyển chất béo trong cơ thể, nâng cao hiêu quả giảm béo phì.

 

Xông hơi bằng bưởi giúp giảm cân đốt mỡ thừa hiệu quả

Xông hơi bằng bưởi giúp giảm cân đốt mỡ thừa hiệu quả

 

Cách thực hiện xông hơi cũng rất đơn giản, xay nhuyễn một quả bưởi bằng máy say sinh tố. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi, đổ thêm nước, cho vào nồi xông và bắc lên bếp. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng có thể kết hợp bưởi với chế độ ăn kiêng phù hợp, phải hạn chế uống những thức uống có có cồn như bia rượu và café chúng sẽ gây cản trợ quá trình đốt chất béo của bưởi.

 

Xem thêm: Viên uống Seven days giảm cân an toàn nhanh chóng hiệu quả

Viên uống Seven days giảm cân an toàn nhanh chóng hiệu quả

Viên uống Seven days giảm cân an toàn nhanh chóng hiệu quả

 

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Kích thước vòng eo quan trọng như thế nào Kích thước vòng eo được coi là một chỉ số quan trọng đánh giá nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe của cơ thể. Hiện nay, một số bệnh trọng, được cho là có liên quan đến các vị trí trên cơ thể tích tụ nhiều chất béo có ý nghĩa hơn so với cân nặng tổng thể. Vậy kích thước vòng eo quá lớn so với tổng thể cân nặng có những tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Cơ thể có bao nhiêu loại mỡ? phân biệt mỡ xấu và mỡ tốt có trong cơ thể Bạn có biết cơ thể chúng ta không chỉ có một loại mỡ mà còn có nhiều loại mỡ khác nhau. Trong đó có cả mỡ tốt và mỡ xấu, nếu quá trình giảm cân sai phương pháp rất dễ làm mất đi lượng mỡ cần thiết trong cơ thể, nghiêm trọng hơn khi mất đi lượng mỡ quan trọng này có thể khiến cơ thể chúng ta phải đối diện với các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường. Cùng tìm hiểu về các loại mỡ trong cơ thể qua bài viết dưới đây nhé.
Những thời điểm và phương pháp chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất Chạy bộ là phương pháp tập thể dục quen thuộc, thói quen chạy bộ mỗi buổi sáng đúng cách không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn bảo vệ sức khỏe, cùng tìm hiểu về các phương pháp và thời gian chạy bộ mang lại hiệu quả cao nhất trong bài viết dưới đây nhé.
Giảm cân an toàn cùng trà thảo mộc Trà thảo mộc được xem là món quà từ thiên nhiên, ngoài công dụng giảm cân trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chống gốc tự do và ngăn ngừa một số bệnh lý như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm lo âu, mất ngủ,... Mời bạn đọc bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của các loại trà.
Vòng 3 đầy đặn, săn chắc không khó Đừng lầm tưởng, sau khi giảm cân sẽ sở hữu một thân hình đầy đặn, nhất là vòng 3 quyến rũ. Nếu bạn giảm cân không đúng cách, không áp dụng thêm luyện tập sẽ khiến mỡ ở các vùng như vòng 1 và vòng 3 bị giảm đi theo khối lượng toàn cơ thể. Nguyên nhân do đâu? Cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vòng 3 của mình, từ đó tìm ra cách khắc phục bạn nhé.
Bí quyết giảm mỡ bắp chân Đôi chân thon gọn và săn chắc, phải chăng đây là đôi chân mà bạn mong muốn để diện nhiều kiểu trang phục và tự tin hơn trong công việc hàng ngày. Thật dễ dàng với những bài tập thể dục giúp chúng ta săn chắc và giảm mỡ thừa cho đôi chân. Đọc hết bài viết dưới đây để hiểu hơn nhé.
Mẹo hết rạn da sau khi giảm cân Giảm cân thành công, chúng ta luôn muốn bản thân mình có một thân hình săn chắc thon gọn, nhưng bên cạnh đó một vấn đề lớn mà không phải ai cũng biết. Đó là làn da của bạn sẽ bị chảy xệ, rạn nứt sau khi giảm. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây ra rạn da và cách giải quyết.
Mỡ nội tạng là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục Mỡ bụng có 2 loại. Một là do lớp mỡ dưới da, lớp mỡ này nằm ngay dưới da. Hai là lớp mỡ nội tạng, lớp mỡ này bao quanh các cơ quan nội tạng trong bụng gây nên. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về mỡ nội tạng, những nguy hiểm tiềm tàng liên quan đến nó.
Giảm mỡ bụng không khó Béo bụng là một nỗi lo không hề nhỏ của nhiều người, những nghiên cứu đã cho thấy béo bụng có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đái tháo đường loại 2 và các bệnh liên quan đến tim mạch. Lượng mỡ dồn vào bụng dưới được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm. Bài viết dưới đây sẽ cho các bạn hiểu hơn về nguyên nhân và cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách giảm mỡ bắp tay

Cánh tay thường được coi là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa, việc loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu này thường rất khó khăn. Điều này khiến những cô nàng có bắp tay to thường rất ngại diện những bộ cánh gợi cảm lên mình. Công cuộc giảm mỡ bắp tay đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống đến luyện tập. Luyện tập những bài tập giảm mỡ thông thường rất dễ khiến cho chị em nổi lên những cơ cuồn cuộn vùng bắp tay.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số phương pháp để làm thon gọn và đặc biệt không làm cho bắp tay chị em lên cơ.

 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Nguyễn Thị Thêm
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    1
  • Hôm nay:
    125
  • Tuần này:
    3145
  • Tuần trước:
    3096
  • Tháng trước:
    5745
  • Tất cả:
    1453201
Thông tin liên hệ

SLIMBODY.VN WEBSITE VỀ GIẢM CÂN AN TOÀN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY

Địa chỉ 1: 354 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh 

Địa chỉ 2: 285 Bạch Đằng, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh (Số cũ 14A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM)

Tel:  0899 79 1368

E-mail: lienhe@slimbody.vn

Website: slimbody.vn

 © Designed by Famitaa Copyright 2020 by    All rights reserved

www.webso.vn
Back to top