161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline: 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Tháo gỡ thắc mắc uống nước đậu đen có giảm cân không?

Thứ ba, 09/10/2018 - 04:02 PM
​​​​​​​Uống nước đậu đen có giảm cân không gây nhiều thắc mắc với các chị em phụ nữ. Cùng đi tìm câu trả lời để có thêm thông tin hữu ích trong việc giảm cân.

Việc giảm cân bằng thuốc hay can thiệp bằng phẫu thuật, vừa mang tính rủi ro, vừa tốn kém, lại không đảm bảo an toàn. Gần đây, rộ lên trào lưu giảm cân từ các thực phẩm tự nhiên. Lướt một vòng trên mạng xã hội, rất nhiều người chia sẻ kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm có cân không. Không phải tự dưng mà đậu đen trở thành thực phẩm được mọi người “ưu ái” như vậy. Hãy cùng tìm hiểu về loại hạt này, để xác thực hơn hiệu quả nó mang lại.

Nước đậu đen giúp cải thiện làn da khi giảm cân

Khi nghĩ đến việc uống gì để giảm cân nhanh nhất, rất nhiều chị em lo sợ làn da đang căng đầy bỗng co lại đột ngột. Các tế bào già và tế bào thừa không tái tạo kịp, sẽ khiến da nhăn nheo và sần sùi. Nếu trong kế hoạch giảm cân của bạn, có sự “góp mặt” của nước đậu đen, thì vấn đề này chẳng đáng lo ngại nữa.

Thực tế, có rất nhiều loại nước dotex với hiệu quả giảm cân thần tốc (ví dụ: nước ép hoa quả, trà xanh, trà thảo mộc) chứ không riêng gì nước đậu đen. Tuy nhiên, một số loại nước dotex giảm cân thường để lại tàn dư không mong muốn. Làm làn da sạm đi, tiêu chảy hay loét dạ dày.

Nhiều chị em hay phân vân, liệu rằng uống nước đậu đen giảm cân có tác dụng phụ không. Đừng lo ngại, nhờ có tính mát, nước đậu đen có thể “cân” hết các tàn dư không mong muốn trên.

Nước đậu đen nguyên chất
Nước đậu đen nguyên chất 

Theo Y học cổ truyền, đậu đen có tính mát rất cao, giúp cân bằng nhiệt. Trong quá trình giảm cân, việc bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể là không thể thiếu. Nhờ có tính mát, nước đậu đen sẽ giúp điều hòa cơ thể, thúc đẩy quá trình loại độc tố nhanh hơn.

Theo Y học hiện đại, đậu đen giàu chất chống oxy hóa, đa dạng vitamin (A, C, B1)... Khi giảm cân, phải cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thậm chí, với những người quá béo, gần như cắt giảm 95% lượng thức ăn trong một ngày. Nếu cơ thể không thích nghi kịp, sẽ kiến bạn rất uể oải. Với đặc điểm “nhỏ nhưng có võ” – tuy nhỏ bé nhưng chứa đa dạng dưỡng chất, nước đậu đen sẽ giúp cơ thể không hụt dinh dưỡng.

Rõ ràng, với tính mát ưu việt của đậu đen, mối lo ngại về sạm da sau giảm cân sẽ không còn làm bạn đau đầu nữa.

Cách chế biến nước đậu đen giảm cân hiệu quả

Không chỉ có hiệu quả giảm cân cao, cách chế biến nước đậu đen giảm cân cũng vô cùng đơn giản.

Đậu đen hoặc đậu đen xanh lòng đem rang lên đến khi bay mùi thơm thì đạt chuẩn.

Dùng đậu đen đã rang rồi đun lên cùng với nước. Đừng đun chín quá, các tinh bột trong hạt đậu sẽ lẫn vào trong nước, nước sẽ không được trong. Tỉ lệ nước và đậu tùy vào mỗi người. Tuy nhiên, đừng nấu đặc quá, khi uống sẽ gây cảm giác ngấy.

Cân bằng cân nặng khi dùng nước đậu đen
Cân bằng cân nặng khi dùng nước đậu đen 

Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Uống nước đậu đen có giảm cân không? Nếu uống nước đậu đen giảm cân đúng cách, sẽ thúc đẩy nhanh hơn quá trình giảm cân của bạn. Người Nhật gọi loại thức uống này là trà đậu đen, họ uống thay nước hoặc uống 3 ngày/tuần. 

Nước đậu đen thường uống loãng hoặc kết hợp với ít muối, muối cũng là thành phần giúp đốt mỡ rất tốt. Tuyệt đối tránh kết hợp với đường, vì đường cũng là nguyên nhân làm cơ thể béo lên.

Tại sao uống nước đậu đen giảm cân nghe rất đơn giản nhưng không hề giản đơn? Là bởi, tâm lý chung những người béo thường là tuýp người hay thèm ăn và rất dễ ăn. Khi thấy đồ ăn, họ cảm thấy cồn cào và khó kiểm soát được lý trí. Điều này khiến việc giảm cân sẽ bị “bể kế hoạch”.

Luôn giữ được số đo chuẩn cho 3 vòng khi giảm cân đúng cách
Luôn giữ được số đo chuẩn cho 3 vòng khi giảm cân đúng cách 

Vậy nên, khi nấu nước đậu đen giảm cân bạn chỉ lấy nước, đừng vì “ăn thì vướng, bỏ thì thương” mà ăn luôn hạt đậu. Hạt đậu mang một lượng tinh bột nhất định, chúng sẽ làm cơ thể của bạn béo lên trông thấy. Chỉ bởi “bỏ thì thương”, mà “ăn thì vướng” thêm vài ký nữa đấy nhé!

Như vậy có thể giảm cân bằng nước đậu đen nhưng cần có cách uống hợp lý để phát huy công dụng. Ngoài việc sử dụng thức uống tự nhiên thì dùng các loại sảm phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Xem ngay: Top 5 loại thuốc giảm cân tốt nhất năm 2018

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Uống thuốc giảm cân nào tốt? Top 3 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 Sử dụng các loại thuốc giảm cân để đốt cháy mỡ thừa tích tụ lấy lại vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc quyến rũ đang là giải pháp được rất nhiều người lựa chọn.Tuy nhiên uống thuốc giảm cân nào tốt? không gây hại cho sức khỏe lại là điều mà không phải ai cũng biết. Xem ngay bài viết sau để biết cách lựa chọn loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả.
Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? Sử dụng các loại thuốc giảm cân để lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn là giải đáp đang được ưu tiên lựa chọn hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách thuốc giảm cân sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? qua bài viết sau.
Chia sẻ: 5 thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả Để giảm cân đốt mỡ thành công ngoài việc có một chế độ tập luyện khoa học, thì việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định đến sự thành bại của quá trình giảm cân. Xem ngay thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả qua bài viết sau.
Tin được không: Giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc Giảm cân để luôn duy trì được thân hình cùng vóc dáng thon gọn quyến rũ là điều mà cứ cô gái nào cũng mơ ước. Với nhịp sống liên tục thay đổi ở thời điểm hiện tại và sự lên ngôi của các loại đồ ăn nhanh dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi. Vậy có bí quyết nào để giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc, hãy xem ngay bài viết bên dưới.
9 thực phẩm giảm cân vừa với túi tiền của bạn Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải chăng mà không cần phải gò bó trong phần hương vị tạo nên một món ăn hấp dẫn. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé!
Uống hạt chia có giảm cân không? Những lợi ích của hạt chia Hạt chia có nhiều công dụng với sức khỏe, nhiều người đã đặt ra câu hỏi hạt chia thần kỳ như vậy liệu uống hạt chia có giảm cân không?
Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay Thuốc giảm cân với đa dạng mẫu mã và xuất xứ khác nhau, nếu không biết lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì người tiêu dùng rất dễ mua phải những sản phẩm kém chất lượng. Cùng xem ngay Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay.
7 lời khuyên giúp tăng cân lành mạnh khi mang thai Béo phì trước khi mang thai hoặc tăng cân quá mức khi mang thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cap và các biến chứng khác bao gồm tiền sản giật và cần phải mổ lấy thai.
Cách đốt cháy các loại thực phẩm trong ngày lễ của người phương tây Cùng xem qua những cách đối phó với những loại thức ăn ngon tuyệt cú mèo của người phương tây để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.
10 thực phẩm giảm cân tốt nhất mọi thời đại Sau đây là những loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn đang có ý định thực hiện quá trình giảm cân của mình.
 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Phạm Thị Nhàn
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    2
  • Hôm nay:
    373
  • Tuần này:
    373
  • Tuần trước:
    8659
  • Tháng trước:
    8659
  • Tất cả:
    522746
Thông tin liên hệ

SLIMBODY.VN WEBSITE VỀ GIẢM CÂN AN TOÀN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  0899 79 1368

E-mail: slimbody.vn@gmail.com

Website: slimbody.vn

 © Designed by Công Ty TNHH Thương Mại Famitaa Copyright 2017 by    All rights reserved

www.webso.vn
Back to top