354 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp  - Tp HCM - Hotline: 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Tháo gỡ thắc mắc uống nước đậu đen có giảm cân không?

Thứ ba, 09/10/2018 - 04:02 PM
​​​​​​​Uống nước đậu đen có giảm cân không gây nhiều thắc mắc với các chị em phụ nữ. Cùng đi tìm câu trả lời để có thêm thông tin hữu ích trong việc giảm cân.

Việc giảm cân bằng thuốc hay can thiệp bằng phẫu thuật, vừa mang tính rủi ro, vừa tốn kém, lại không đảm bảo an toàn. Gần đây, rộ lên trào lưu giảm cân từ các thực phẩm tự nhiên. Lướt một vòng trên mạng xã hội, rất nhiều người chia sẻ kinh nghiệm uống nước đậu đen giảm có cân không. Không phải tự dưng mà đậu đen trở thành thực phẩm được mọi người “ưu ái” như vậy. Hãy cùng tìm hiểu về loại hạt này, để xác thực hơn hiệu quả nó mang lại.

Nước đậu đen giúp cải thiện làn da khi giảm cân

Khi nghĩ đến việc uống gì để giảm cân nhanh nhất, rất nhiều chị em lo sợ làn da đang căng đầy bỗng co lại đột ngột. Các tế bào già và tế bào thừa không tái tạo kịp, sẽ khiến da nhăn nheo và sần sùi. Nếu trong kế hoạch giảm cân của bạn, có sự “góp mặt” của nước đậu đen, thì vấn đề này chẳng đáng lo ngại nữa.

Thực tế, có rất nhiều loại nước dotex với hiệu quả giảm cân thần tốc (ví dụ: nước ép hoa quả, trà xanh, trà thảo mộc) chứ không riêng gì nước đậu đen. Tuy nhiên, một số loại nước dotex giảm cân thường để lại tàn dư không mong muốn. Làm làn da sạm đi, tiêu chảy hay loét dạ dày.

Nhiều chị em hay phân vân, liệu rằng uống nước đậu đen giảm cân có tác dụng phụ không. Đừng lo ngại, nhờ có tính mát, nước đậu đen có thể “cân” hết các tàn dư không mong muốn trên.

Nước đậu đen nguyên chất
Nước đậu đen nguyên chất 

Theo Y học cổ truyền, đậu đen có tính mát rất cao, giúp cân bằng nhiệt. Trong quá trình giảm cân, việc bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể là không thể thiếu. Nhờ có tính mát, nước đậu đen sẽ giúp điều hòa cơ thể, thúc đẩy quá trình loại độc tố nhanh hơn.

Theo Y học hiện đại, đậu đen giàu chất chống oxy hóa, đa dạng vitamin (A, C, B1)... Khi giảm cân, phải cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thậm chí, với những người quá béo, gần như cắt giảm 95% lượng thức ăn trong một ngày. Nếu cơ thể không thích nghi kịp, sẽ kiến bạn rất uể oải. Với đặc điểm “nhỏ nhưng có võ” – tuy nhỏ bé nhưng chứa đa dạng dưỡng chất, nước đậu đen sẽ giúp cơ thể không hụt dinh dưỡng.

Rõ ràng, với tính mát ưu việt của đậu đen, mối lo ngại về sạm da sau giảm cân sẽ không còn làm bạn đau đầu nữa.

Cách chế biến nước đậu đen giảm cân hiệu quả

Không chỉ có hiệu quả giảm cân cao, cách chế biến nước đậu đen giảm cân cũng vô cùng đơn giản.

Đậu đen hoặc đậu đen xanh lòng đem rang lên đến khi bay mùi thơm thì đạt chuẩn.

Dùng đậu đen đã rang rồi đun lên cùng với nước. Đừng đun chín quá, các tinh bột trong hạt đậu sẽ lẫn vào trong nước, nước sẽ không được trong. Tỉ lệ nước và đậu tùy vào mỗi người. Tuy nhiên, đừng nấu đặc quá, khi uống sẽ gây cảm giác ngấy.

Cân bằng cân nặng khi dùng nước đậu đen
Cân bằng cân nặng khi dùng nước đậu đen 

Uống nước đậu đen có giảm cân không?

Uống nước đậu đen có giảm cân không? Nếu uống nước đậu đen giảm cân đúng cách, sẽ thúc đẩy nhanh hơn quá trình giảm cân của bạn. Người Nhật gọi loại thức uống này là trà đậu đen, họ uống thay nước hoặc uống 3 ngày/tuần. 

Nước đậu đen thường uống loãng hoặc kết hợp với ít muối, muối cũng là thành phần giúp đốt mỡ rất tốt. Tuyệt đối tránh kết hợp với đường, vì đường cũng là nguyên nhân làm cơ thể béo lên.

Tại sao uống nước đậu đen giảm cân nghe rất đơn giản nhưng không hề giản đơn? Là bởi, tâm lý chung những người béo thường là tuýp người hay thèm ăn và rất dễ ăn. Khi thấy đồ ăn, họ cảm thấy cồn cào và khó kiểm soát được lý trí. Điều này khiến việc giảm cân sẽ bị “bể kế hoạch”.

Luôn giữ được số đo chuẩn cho 3 vòng khi giảm cân đúng cách
Luôn giữ được số đo chuẩn cho 3 vòng khi giảm cân đúng cách 

Vậy nên, khi nấu nước đậu đen giảm cân bạn chỉ lấy nước, đừng vì “ăn thì vướng, bỏ thì thương” mà ăn luôn hạt đậu. Hạt đậu mang một lượng tinh bột nhất định, chúng sẽ làm cơ thể của bạn béo lên trông thấy. Chỉ bởi “bỏ thì thương”, mà “ăn thì vướng” thêm vài ký nữa đấy nhé!

Như vậy có thể giảm cân bằng nước đậu đen nhưng cần có cách uống hợp lý để phát huy công dụng. Ngoài việc sử dụng thức uống tự nhiên thì dùng các loại sảm phẩm hỗ trợ giảm cân sẽ góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Xem ngay: Top 5 loại thuốc giảm cân tốt nhất năm 2018

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Kích thước vòng eo quan trọng như thế nào Kích thước vòng eo được coi là một chỉ số quan trọng đánh giá nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe của cơ thể. Hiện nay, một số bệnh trọng, được cho là có liên quan đến các vị trí trên cơ thể tích tụ nhiều chất béo có ý nghĩa hơn so với cân nặng tổng thể. Vậy kích thước vòng eo quá lớn so với tổng thể cân nặng có những tác hại gì? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé.
Cơ thể có bao nhiêu loại mỡ? phân biệt mỡ xấu và mỡ tốt có trong cơ thể Bạn có biết cơ thể chúng ta không chỉ có một loại mỡ mà còn có nhiều loại mỡ khác nhau. Trong đó có cả mỡ tốt và mỡ xấu, nếu quá trình giảm cân sai phương pháp rất dễ làm mất đi lượng mỡ cần thiết trong cơ thể, nghiêm trọng hơn khi mất đi lượng mỡ quan trọng này có thể khiến cơ thể chúng ta phải đối diện với các bệnh lý về tim mạch, đái tháo đường. Cùng tìm hiểu về các loại mỡ trong cơ thể qua bài viết dưới đây nhé.
Những thời điểm và phương pháp chạy bộ giảm cân hiệu quả nhất Chạy bộ là phương pháp tập thể dục quen thuộc, thói quen chạy bộ mỗi buổi sáng đúng cách không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn bảo vệ sức khỏe, cùng tìm hiểu về các phương pháp và thời gian chạy bộ mang lại hiệu quả cao nhất trong bài viết dưới đây nhé.
Giảm cân an toàn cùng trà thảo mộc Trà thảo mộc được xem là món quà từ thiên nhiên, ngoài công dụng giảm cân trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chống gốc tự do và ngăn ngừa một số bệnh lý như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm lo âu, mất ngủ,... Mời bạn đọc bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của các loại trà.
Vòng 3 đầy đặn, săn chắc không khó Đừng lầm tưởng, sau khi giảm cân sẽ sở hữu một thân hình đầy đặn, nhất là vòng 3 quyến rũ. Nếu bạn giảm cân không đúng cách, không áp dụng thêm luyện tập sẽ khiến mỡ ở các vùng như vòng 1 và vòng 3 bị giảm đi theo khối lượng toàn cơ thể. Nguyên nhân do đâu? Cùng đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về vòng 3 của mình, từ đó tìm ra cách khắc phục bạn nhé.
Bí quyết giảm mỡ bắp chân Đôi chân thon gọn và săn chắc, phải chăng đây là đôi chân mà bạn mong muốn để diện nhiều kiểu trang phục và tự tin hơn trong công việc hàng ngày. Thật dễ dàng với những bài tập thể dục giúp chúng ta săn chắc và giảm mỡ thừa cho đôi chân. Đọc hết bài viết dưới đây để hiểu hơn nhé.
Mẹo hết rạn da sau khi giảm cân Giảm cân thành công, chúng ta luôn muốn bản thân mình có một thân hình săn chắc thon gọn, nhưng bên cạnh đó một vấn đề lớn mà không phải ai cũng biết. Đó là làn da của bạn sẽ bị chảy xệ, rạn nứt sau khi giảm. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây ra rạn da và cách giải quyết.
Mỡ nội tạng là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục Mỡ bụng có 2 loại. Một là do lớp mỡ dưới da, lớp mỡ này nằm ngay dưới da. Hai là lớp mỡ nội tạng, lớp mỡ này bao quanh các cơ quan nội tạng trong bụng gây nên. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về mỡ nội tạng, những nguy hiểm tiềm tàng liên quan đến nó.
Giảm mỡ bụng không khó Béo bụng là một nỗi lo không hề nhỏ của nhiều người, những nghiên cứu đã cho thấy béo bụng có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đái tháo đường loại 2 và các bệnh liên quan đến tim mạch. Lượng mỡ dồn vào bụng dưới được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm. Bài viết dưới đây sẽ cho các bạn hiểu hơn về nguyên nhân và cách giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách giảm mỡ bắp tay

Cánh tay thường được coi là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa, việc loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu này thường rất khó khăn. Điều này khiến những cô nàng có bắp tay to thường rất ngại diện những bộ cánh gợi cảm lên mình. Công cuộc giảm mỡ bắp tay đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống đến luyện tập. Luyện tập những bài tập giảm mỡ thông thường rất dễ khiến cho chị em nổi lên những cơ cuồn cuộn vùng bắp tay.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số phương pháp để làm thon gọn và đặc biệt không làm cho bắp tay chị em lên cơ.

 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Nguyễn Thị Thêm
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    2
  • Hôm nay:
    247
  • Tuần này:
    3267
  • Tuần trước:
    3096
  • Tháng trước:
    5867
  • Tất cả:
    1453323
Thông tin liên hệ

SLIMBODY.VN WEBSITE VỀ GIẢM CÂN AN TOÀN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY

Địa chỉ 1: 354 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh 

Địa chỉ 2: 285 Bạch Đằng, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh (Số cũ 14A Nguyễn Thái Sơn, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP.HCM)

Tel:  0899 79 1368

E-mail: lienhe@slimbody.vn

Website: slimbody.vn

 © Designed by Famitaa Copyright 2020 by    All rights reserved

www.webso.vn
Back to top