161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline: 028 7109 1368 - 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Giảm cân an toàn với những loại trái cây thông dụng

Thứ tư, 21/03/2018 - 03:46 PM
Giờ đây bạn có thể giảm cân an toàn và nhẹ nhàng bằng trái cây mà không phải tập thể dục nhiều, ăn kiêng hay sử dụng thuốc giảm cân.

Các loại trái cây giúp giảm cân tuyệt vời

Trái cây là loại thực phẩm thông dụng, được sử dụng hằng ngày trong cuộc sống của chúng ta. Ngoài tác dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho thể như chất xơ, vitamin, giúp bạn khỏe mạnh về cả vật chất và tinh thần thì trái cây còn là loại thực phẩm giúp giảm cân vô cùng tuyệt vời. Giờ đây bạn có thể giảm cân an toàn và nhẹ nhàng bằng trái cây mà không phải tập thể dục nhiều, ăn kiêng hay sử dụng thuốc giảm cân.

 

 

Bơ là loại trái cây có tính béo, nhiều người nghĩ ăn bơ sẽ mập. Nhưng thực chất không phải vậy, bơ đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả nhờ hàm lượng các axit béo Omega 9 – Đây là loại chất béo không bị bão hòa nên rất tốt cho cơ thể.

 

Bơ chưa axit béo Omega 9 giúp giảm cân hiệu quả

 

Hơn thế nữa bơ còn có tác dụng gia tăng mức độ chuyển hóa mỡ thành năng lượng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Đặc biệt bơ còn giúp sản sinh ra Hormornes, có tác dụng giảm cân hiệu quả ở cả nam vs nữ.

 

Táo

 

Táo là loại trái cây vô cùng phổ biến, bạn có thể tìm mua táo ở bất kỳ hàng trái cây nào. Khi nói đến các loại trái cây giảm mỡ, bạn nhất định không được bỏ qua táo.Táo giàu chất xơ, ít hàm lượng calo. Đây là loại quả giúp bạn có cảm giác no, loại bỏ cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp bạn giảm cân một cách vô cùng nhẹ nhàng.

 

Nho

 

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng nho là loại quả giúp rút ngắn quá trình giảm cân, mà không cần phải ăn kiêng quá nhiều. Đây là loại quả giúp cơ thể bạn giữ nước, nên bạn luôn có cảm giác no, tránh việc thèm ăn. Nho chứa hàm lượng nước cao, vì thế cơ thể cần tốn nhiều năng lượng để tiêu hóa dẫn đến thúc đẩy việc giảm cân dễ dàng.

 

Nho giúp rút ngắn quá trình giảm cân

 

Lựu

 

Theo các kết quả nghiên cứu, lựu là loại trái cây chứa chất chống Oxy hóa polyphenols giúp tăng khả năng trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Ăn lựu giúp giảm cân hiệu quả

 

Ngoài ra, lựu còn giúp bạn tránh khỏi cảm giác thèm ăn và thèm ngọt. Đây là loại quả giảm cân tuyệt vời cho những ai ưa thích ăn ngọt hoặc bụng đang đói cồn cào. Nếu muốn giảm cân bạn nên uống một ly nước ép lựu vào mỗi buổi sáng, hoặc có thể trộn vào salad để thưởng thức lựu một cách thú vị hơn.

 

Chanh

 

Chanh là loại quả có vị chua, mang tính khử độc tố vô cùng mạnh. Để thanh lọc cơ thể nhiều người áp dụng việc uống nước chanh mỗi ngày để thải độc gan, giúp cơ thể khỏe mạnh. Hơn thế nữa, chanh là loại quả thúc đẩy qua trình tiêu hóa thức ăn, giúp đốt cháy mỡ thừa vô cùng hiệu quả.

 

Việt quất

 

Việt quất là loại quả vô cùng tốt và không thể thiếu trong kế hoạch giảm cân của nhiều người. Việt quất giúp đốt cháy mỡ thừa, chống oxy hóa và làm đẹp da. Thậm chí những nghiên cứu trong thời gian gần đây cho rằng ăn việt quất mỗi ngày giúp việc giảm mỡ bụng nhanh hơn những ai không ăn.

 

Việt quất giúp đốt cháy mỡ thừa

 

Trái cây rất tốt cho sức khỏe cũng như vô cùng hiệu quả trong việc giảm cân. Tuy nhiên, khi lựa chọn mua trái cây chúng ta nên chọn những quả tươi, tránh những loại trái cây đóng hộp hoặc bảo quản trong thời gian quá lâu.

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Uống thuốc giảm cân nào tốt? Top 3 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 Sử dụng các loại thuốc giảm cân để đốt cháy mỡ thừa tích tụ lấy lại vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc quyến rũ đang là giải pháp được rất nhiều người lựa chọn.Tuy nhiên uống thuốc giảm cân nào tốt? không gây hại cho sức khỏe lại là điều mà không phải ai cũng biết. Xem ngay bài viết sau để biết cách lựa chọn loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả.
Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? Sử dụng các loại thuốc giảm cân để lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn là giải đáp đang được ưu tiên lựa chọn hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách thuốc giảm cân sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? qua bài viết sau.
Chia sẻ: 5 thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả Để giảm cân đốt mỡ thành công ngoài việc có một chế độ tập luyện khoa học, thì việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định đến sự thành bại của quá trình giảm cân. Xem ngay thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả qua bài viết sau.
Tin được không: Giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc Giảm cân để luôn duy trì được thân hình cùng vóc dáng thon gọn quyến rũ là điều mà cứ cô gái nào cũng mơ ước. Với nhịp sống liên tục thay đổi ở thời điểm hiện tại và sự lên ngôi của các loại đồ ăn nhanh dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi. Vậy có bí quyết nào để giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc, hãy xem ngay bài viết bên dưới.
9 thực phẩm giảm cân vừa với túi tiền của bạn Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải chăng mà không cần phải gò bó trong phần hương vị tạo nên một món ăn hấp dẫn. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé!
Uống hạt chia có giảm cân không? Những lợi ích của hạt chia Hạt chia có nhiều công dụng với sức khỏe, nhiều người đã đặt ra câu hỏi hạt chia thần kỳ như vậy liệu uống hạt chia có giảm cân không?
Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay Thuốc giảm cân với đa dạng mẫu mã và xuất xứ khác nhau, nếu không biết lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì người tiêu dùng rất dễ mua phải những sản phẩm kém chất lượng. Cùng xem ngay Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay.
7 lời khuyên giúp tăng cân lành mạnh khi mang thai Béo phì trước khi mang thai hoặc tăng cân quá mức khi mang thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cap và các biến chứng khác bao gồm tiền sản giật và cần phải mổ lấy thai.
Cách đốt cháy các loại thực phẩm trong ngày lễ của người phương tây Cùng xem qua những cách đối phó với những loại thức ăn ngon tuyệt cú mèo của người phương tây để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.
10 thực phẩm giảm cân tốt nhất mọi thời đại Sau đây là những loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn đang có ý định thực hiện quá trình giảm cân của mình.
 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Trần Văn Bình
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    5
  • Hôm nay:
    520
  • Tuần này:
    6578
  • Tuần trước:
    9254
  • Tháng trước:
    14464
  • Tất cả:
    447230
Thông tin liên hệ

SLIMBODY.VN WEBSITE VỀ GIẢM CÂN AN TOÀN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY

 

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  028 7109 1368 - 0899 79 1368

E-mail: slimbody.vn@gmail.com

Website: slimbody.vn

 © Designed by Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost - Địa chỉ:  345/14/8 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh - MST 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở KH và ĐT TP Hồ Chí Minh cấp

Copyright 2017 by    All rights reserved

www.webso.vn
Back to top