161 Bạch Đằng - Phường 2 - Quận Tân Bình - Tp Hồ Chí Minh - Hotline: 028 7109 1368 - 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Giải đáp thắc mắc ăn chuối có giảm cân không?

Thứ sáu, 06/07/2018 - 11:22 AM
Chuối là loại trái cây ngon, giá trị dinh dưỡng cao, lại được nhiều người ưa thích. Hiện nay, nhiều người xem chuối như là loại thực phẩm giúp giảm cân, đào thải mỡ thừa. Cũng chính vì vậy mà nhiều người thắc mắc ăn chuối có giảm cân không?

 

 

Chuối là loại trái cây phổ biến ưa thích của nhiều người

Chuối là loại trái cây phổ biến ưa thích của nhiều người

 

Tác dụng của chuối

 

- Chuối cung cấp kali, vitamin B và magie cho cơ thể. Chuối không chứa chất béo, hay cholesterol, chính vì thế chuối tốt cho tim, xương, hệ thần kinh và thận.

- Ăn chuối trước khi lao động nặng nhọc, sẽ giúp bạn cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể.

- Chuối bảo vệ cơ thể chống lại chuột rút

- Chuối có tác dụng xây dựng hệ xương chắc khỏe, chống lại việc mất canxi

- Chuối giúp điều hòa lượng đường trong máu, giúp giảm stress hiệu quả

- Chuối có tác dụng bổ máu, làm giảm bệnh thiếu máu nhờ hàm lượng sắt chứa trong chuối

- Cơ quan thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã chứng nhận chuối là thực phẩm có thể làm giảm huyết áp, tăng cường sức khỏe tim mạch, chống đột quỵ

 

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

 

Ăn chuối có giảm cân không?

 

Hiện nay, có nhiều người áp dụng chuối vào thực đơn ăn kiêng. Vậy ăn chuối có giảm cân không? Trên thực tế chuối là một trong những loại quả chứa hàm lượng chất xơ cao. Nó cung cấp chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan trong quá trình trao đổi chất. Do đó, nếu ăn chuối đúng cách sẽ giúp giảm cân hiệu quả.

 

Chuối chứa nhiều chất xơ, tạo cho chúng ta cảm giác no. Chính vì vậy mà chúng ta hạn chế nạp lượng thức ăn vào cơ thể. Chuối có hàm lượng chất xơ mang khả năng kháng tinh bột, giúp đốt cháy 24% lượng tinh bột trong cơ thể. Làm hạn chế khả năng tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân tối ưu.

 

Chuối chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm cân hiệu quả

Chuối chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm cân hiệu quả

 

Hy vọng những thông tin trên đây đã giải đáp được thắc mắc ăn chuối có giảm cân không? Những ai đang muốn lấy lại một vóc dáng thon gọn, tự tin và quyến rũ thì hãy áp dụng chuối vào thực đơn ăn kiêng ngay nhé!

 

Bình luận của bạn
*
*
 Captcha

 Bài viết cùng chuyên mục

Uống thuốc giảm cân nào tốt? Top 3 thuốc giảm cân tốt nhất 2019 Sử dụng các loại thuốc giảm cân để đốt cháy mỡ thừa tích tụ lấy lại vóc dáng thon gọn cùng vòng eo săn chắc quyến rũ đang là giải pháp được rất nhiều người lựa chọn.Tuy nhiên uống thuốc giảm cân nào tốt? không gây hại cho sức khỏe lại là điều mà không phải ai cũng biết. Xem ngay bài viết sau để biết cách lựa chọn loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả.
Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? Sử dụng các loại thuốc giảm cân để lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn là giải đáp đang được ưu tiên lựa chọn hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách thuốc giảm cân sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? qua bài viết sau.
Chia sẻ: 5 thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả Để giảm cân đốt mỡ thành công ngoài việc có một chế độ tập luyện khoa học, thì việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định đến sự thành bại của quá trình giảm cân. Xem ngay thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả qua bài viết sau.
Tin được không: Giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc Giảm cân để luôn duy trì được thân hình cùng vóc dáng thon gọn quyến rũ là điều mà cứ cô gái nào cũng mơ ước. Với nhịp sống liên tục thay đổi ở thời điểm hiện tại và sự lên ngôi của các loại đồ ăn nhanh dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi. Vậy có bí quyết nào để giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc, hãy xem ngay bài viết bên dưới.
9 thực phẩm giảm cân vừa với túi tiền của bạn Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải chăng mà không cần phải gò bó trong phần hương vị tạo nên một món ăn hấp dẫn. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé!
Uống hạt chia có giảm cân không? Những lợi ích của hạt chia Hạt chia có nhiều công dụng với sức khỏe, nhiều người đã đặt ra câu hỏi hạt chia thần kỳ như vậy liệu uống hạt chia có giảm cân không?
Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay Thuốc giảm cân với đa dạng mẫu mã và xuất xứ khác nhau, nếu không biết lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì người tiêu dùng rất dễ mua phải những sản phẩm kém chất lượng. Cùng xem ngay Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay.
7 lời khuyên giúp tăng cân lành mạnh khi mang thai Béo phì trước khi mang thai hoặc tăng cân quá mức khi mang thai làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, huyết áp cap và các biến chứng khác bao gồm tiền sản giật và cần phải mổ lấy thai.
Cách đốt cháy các loại thực phẩm trong ngày lễ của người phương tây Cùng xem qua những cách đối phó với những loại thức ăn ngon tuyệt cú mèo của người phương tây để giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn.
10 thực phẩm giảm cân tốt nhất mọi thời đại Sau đây là những loại thực phẩm không thể thiếu nếu bạn đang có ý định thực hiện quá trình giảm cân của mình.
 Hỗ trợ trực tuyến
Ds Trần Văn Bình
 Thống kê truy cập
  • Trực tuyến:
    5
  • Hôm nay:
    502
  • Tuần này:
    6560
  • Tuần trước:
    9254
  • Tháng trước:
    14446
  • Tất cả:
    447212
Thông tin liên hệ

SLIMBODY.VN WEBSITE VỀ GIẢM CÂN AN TOÀN HÀNG ĐẦU HIỆN NAY

 

Địa chỉ: 161 Bạch Đằng, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh

Tel:  028 7109 1368 - 0899 79 1368

E-mail: slimbody.vn@gmail.com

Website: slimbody.vn

 © Designed by Công Ty TNHH Thương Mại Vinacost - Địa chỉ:  345/14/8 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp, TP Hồ Chí Minh - MST 0313148741 được cấp ngày 05/03/2015 do Sở KH và ĐT TP Hồ Chí Minh cấp

Copyright 2017 by    All rights reserved

www.webso.vn
Back to top