354 Nguyễn Văn Công, Phường 3, Quận Gò Vấp - Tp HCM - Hotline: 0899 79 1368 - www.slimbody.vn

Trà xanh, bí quyết giảm cân hiệu quả không ngờ

Thứ tư, 22/08/2018 - 01:15 PM

Trà xanh là một loại thức uống thần kì trong việc giúp chống lại những nguy hiểm về bệnh tim mạch, ung thư và nhiêu công dụng đặc biệt khác nữa. Trà xanh giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn, kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn của trà xanh.

Trà xanh là một loại thức uống thần kì trong việc giúp chống lại những nguy hiểm về bệnh tim mạch, ung thư và nhiêu công dụng đặc biệt khác nữa. Ngoài ra, trà xanh còn có công dụng vô cùng hữu ích trong quá trình giảm cân nếu bạn sử dụng một cách hợp lý. Trà xanh giúp đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể nhanh hơn, kích thích quá trình trao đổi chất, giảm cân hiệu quả nhờ sự ức chế thèm ăn của trà xanh.

Trà xanh, bí quyết giảm cân hiệu quả không ngờ

Các nghiên cứu của nhiều chuyên gia đã chỉ ra rằng việc bạn bổ sung từ 3 đến 4 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và giảm cân một cách hiệu quả. Bạn có thể uống từ 1 đến 2 cốc nhỏ trước bữa ăn hoặc sau bữa ăn từ 30 đến 45 phút để trà xanh có thể phát huy tác dụng một cách tối đa.

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ cung cấp hoạt chất chống oxy hóa

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ cung cấp hoạt chất chống oxy hóa

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả nhờ cung cấp hoạt chất chống oxy hóa, bổ sung thêm chất xơ giúp dạ dày hoạt động một cách tốt hơn. Bên cạnh đó, trà xanh còn giúp kiểm soát cơn đói, tạo cảm giác no lâu và không thèm ăn vặt. Ngoài việc giúp giảm cân hiệu quả, trà xanh còn là liệu thuốc an thần cho dạ dày và hệ tiêu hóa.

Vào năm 2012 1 tờ báo tên Medscape đã chỉ ra rằng có đến 20% người bị bệnh viêm loét đại tràng và viêm đường ruột mỗi năm. Theo đó, bệnh viện Florida có hơn 40% người Mỹ ợ chua ít nhất 1 lần mỗi tháng. Trong khí đó, một nghiên cứu của trường đại học Cincinnati đã nhận thấy rằng EGCG trong trà xanh hoàn toàn có lợi cho những ai bị viêm đại tràng và đường ruột. Ngoài những lợi ích giúp ngăn chặn các vấn đề về dạ dày thì trà xanh còn có tác dụng với ung thư đại tràng.

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng trà xanh tươi và chanh

Cùng với lượng Vitamin C dồi dào có trong quả chanh, kết hợp cùng với trà xanh sẽ giúp cơ thể của bạn đốt cháy được lượng mỡ thừa giúp giảm cân hiệu quả. Trong chanh chứa những loại axit có lợi giúp đánh tan các mô mỡ thừa dưới da, mỡ lưng và bắp tay,.. đây đều là những nơi tích tụ mỡ khiến các chị em ám ảnh.

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng trà xanh tươi và chanh

Bí quyết giảm cân hiệu quả bằng trà xanh tươi và chanh

Hãy dùng một ly trà chanh vào mỗi buổi sáng sau khi dùng bữa sáng 45 phút. Để trà chanh đạt được hiệu quả tốt nhất bạn nên nấu và uống ngay trong buổi sáng, tránh để qua đêm vì khi đó trà sẽ có mùi hoặc biến chất. Kết hợp từ trà và quả chanh sẽ giúp bạn giảm cân một cách thần kỳ.

Sử dụng trà xanh đóng chai sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất

Do các sản phẩm trà xanh đóng chai luôn được xử lý qua nhiều công đoạn như phơi, sấy, xử lý nhiệt và chế biến cùng đường hóa học sẽ làm mất hoàn toàn chất trà xanh. Ngoài ra, trong các loại trà xanh đóng chai đều có một tỉ lệ đường khá cao và điều này không chỉ gây cản trở đến quá trình giảm cân mà còn có thể khiến tăng cân và lượng đường trong máu tăng cao.

Sử dụng trà xanh đóng chai sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất

Sử dụng trà xanh đóng chai sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất

Chính vì vậy sử dụng trà xanh đóng chai sẽ không đạt được hiệu quả tốt nhất trong việc giảm cân của bạn.

Bình luận của bạn

Bài viết cùng chuyên mục

Giảm cân an toàn cùng trà thảo mộc Trà thảo mộc được xem là món quà từ thiên nhiên, ngoài công dụng giảm cân trà thảo mộc còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chống gốc tự do và ngăn ngừa một số bệnh lý như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch, giảm lo âu, mất ngủ,... Mời bạn đọc bài viết dưới đây để cùng tìm hiểu về công dụng giảm cân của các loại trà.

Mỡ nội tạng là gì? Nguyên nhân và cách khắc phục Mỡ bụng có 2 loại. Một là do lớp mỡ dưới da, lớp mỡ này nằm ngay dưới da. Hai là lớp mỡ nội tạng, lớp mỡ này bao quanh các cơ quan nội tạng trong bụng gây nên. Bài viết dưới đây chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về mỡ nội tạng, những nguy hiểm tiềm tàng liên quan đến nó.

Giảm mỡ bụng không khó Béo bụng là một nỗi lo không hề nhỏ của nhiều người, những nghiên cứu đã cho thấy béo bụng có thể là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về đái tháo đường loại 2 và các bệnh liên quan đến tim mạch. Lượng mỡ dồn vào bụng dưới được coi là mỡ già, rất dày và khó để giảm. Bài viết dưới đây sẽ cho các bạn hiểu hơn về nguyên nhân và cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách giảm mỡ bắp tay

Cánh tay thường được coi là khu vực tập trung nhiều mỡ thừa, việc loại bỏ lượng mỡ thừa cứng đầu này thường rất khó khăn. Điều này khiến những cô nàng có bắp tay to thường rất ngại diện những bộ cánh gợi cảm lên mình. Công cuộc giảm mỡ bắp tay đòi hỏi bạn phải kiên trì và kết hợp nhiều yếu tố từ chế độ ăn uống đến luyện tập. Luyện tập những bài tập giảm mỡ thông thường rất dễ khiến cho chị em nổi lên những cơ cuồn cuộn vùng bắp tay.

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp một số phương pháp để làm thon gọn và đặc biệt không làm cho bắp tay chị em lên cơ.

Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? Sử dụng các loại thuốc giảm cân để lấy lại vóc dáng và vòng eo thon gọn là giải đáp đang được ưu tiên lựa chọn hàng đầu hiện nay. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc sử dụng không đúng cách thuốc giảm cân sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu Uống thuốc giảm cân có tác hại gì không? qua bài viết sau.

Chia sẻ: 5 thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả Để giảm cân đốt mỡ thành công ngoài việc có một chế độ tập luyện khoa học, thì việc áp dụng chế độ dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày đóng vai trò quyết định đến sự thành bại của quá trình giảm cân. Xem ngay thực đơn giảm cân không tinh bột đốt mỡ hiệu quả qua bài viết sau.

Tin được không: Giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc Giảm cân để luôn duy trì được thân hình cùng vóc dáng thon gọn quyến rũ là điều mà cứ cô gái nào cũng mơ ước. Với nhịp sống liên tục thay đổi ở thời điểm hiện tại và sự lên ngôi của các loại đồ ăn nhanh dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì là khó tránh khỏi. Vậy có bí quyết nào để giảm cân nhanh trong 1 tháng không dùng thuốc, hãy xem ngay bài viết bên dưới.

9 thực phẩm giảm cân vừa với túi tiền của bạn Bạn có thể thực hiện một chế độ ăn kiêng phù hợp với bất kỳ ngân sách nào mà mình có. Bạn có thể tìm mua những loại thực phẩm giảm cân với giá cả phải chăng mà không cần phải gò bó trong phần hương vị tạo nên một món ăn hấp dẫn. Hãy cùng xem những loại thực phẩm đó là gì nhé!

Uống hạt chia có giảm cân không? Những lợi ích của hạt chia Hạt chia có nhiều công dụng với sức khỏe, nhiều người đã đặt ra câu hỏi hạt chia thần kỳ như vậy liệu uống hạt chia có giảm cân không?

Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay Thuốc giảm cân với đa dạng mẫu mã và xuất xứ khác nhau, nếu không biết lựa chọn các sản phẩm chính hãng có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng thì người tiêu dùng rất dễ mua phải những sản phẩm kém chất lượng. Cùng xem ngay Top 5 thuốc giảm cân được bác sĩ khuyên dùng nhiều nhất hiện nay.

Danh mục sản phẩm